Viens no aptaukošanās iemesliem var būt slēptā pārtikas alerģija. Tā var parādīties jebkurā vecumā. Ja jums iepriekš nav bijusi reakcija uz kādu produktu, tas nenozīmē, ka tas jums nekaitēs vēlāk. Ar gadiem metabolisms kļūst lēnāks, daudzi orgāni sliktāk tiek galā ar savām funkcijām, sāk parādīties slimības, ar kurām organisms pats vairs netiek galā.
Ja jūsu svars pieaug bez redzamiem objektīviem iemesliem, iespējams, pie tā ir vainīga alerģija. Tā var izpausties kā galvassāpes, biežas respiratoras infekcijas, ādas nieze. Lai pārliecinātos, ka pie vainas ir pārtikas alerģija, jāveic īpašas analīzes. Visizplatītākie alergēni ir olas baltums, glutēns un piena olbaltums.
Pēc pārtikas alerģijas diagnosticēšanas, nepieciešams pieturēties pie eliminācijas diētas. Ar to jāsaprot noteiktu pārtikas produktu izslēgšana no ēdienkartes. Tie ir tie produkti, kas izsauc alerģiju konkrētajam cilvēkam. Pirmie rezultāti būs jūtami jau pēc pāris nedēļām. Alergēnu koncentrācija asinās samazinās, kā rezultātā uzlabojas pašsajūta un ārējais izskats.
Liekā svara iemesls var būt arī tūska, ko izraisa alergēni. Šķidruma aizture organismā izpaužas kā liekie kilogrami, kas tikpat ātri pazūd, kad no ēdienkartes izslēdzat produktu – alergēnu. Rezultāts redzams jau pēc pāris diennaktīm.
Šķidruma aiztures pašdiagnostika
Straujas ķermeņa masas svārstības nelielā laika periodā;
Ātri “pienāk” klāt 2 kg diennaktī, pēc tam tikpat ātri pazūd;
Sapampusi seja, īpaši plakstiņu rajonā;
Pastāvīgi ļoti izteikti maisiņi zem acīm;
TURPINĀJUMU LASIET NĀKAMAJĀ LAPĀ:
