Speciālisti tikai pavisam nesen atklāja, no kurienes nāk tā saucamā vecuma īpašā smarža. Jau pašā sākumā bija skaidrs, ka lieta nav tik daudz higiēnā.
Ar laiku speciālisti saprata: šī smarža nav nekas vairāk kā vairāku procesu, kas saistīti ar vecumu. Tāpēc vecuma smaržas skaidrošanai jāpieiet kompleksi. Bet ir kāds labs jaunums: no šīs problēmas var viegli atbrīvoties!
Kā no tās atbrīvoties
Sākumā speciālisti domāja, ka vaina ir saistīta ar higiēnu un veco cilvēku ožas pasliktināšanos.
Patiesībā, ikdienas dušas procedūra ar vecumu kļūst cilvēkam apgrūtinošāka – katra locītava atgādina par sevi. Bet nē, viss nav tik vienkārši.
Viena no vecuma smaržas svarīgām sastāvdaļām ir nonenāli. Šo mūsu organisms izdala visu mūžu, bet jo vecāks kļūs cilvēks, jo vairāk paaugstinās ķermeņa izdalīto nonelānu līmenis. Līdz ar to arī rodas raksturīgā „vecuma” smarža.
Izaicinājumi ar ādu
Vēl viena vecāku cilvēku problēma ir ādas stāvoklis. Tā ar vecumu kļūst plānāka. Organisms sāk daudz mazāk izdalīt dabisko tauku slānīti. Tāpēc āda vecumā ātrāk kļūst netīra un vairāk lobās. Bet higiēnas ieradumi vairumam cilvēku ar vecumu nemainās. Te nu arī ir rezultāts.
Bez tam veca cilvēka āda veido vairāk taukskābju un mazāk antioksidantu, nekā jaunībā. Skābes dod savu ieguldījumu smaržas radīšanā.
Tāpēc pavirša mazgāšanās un viegla duša neko smaržas mazināšanā nelīdzēs.
Vienkārši risinājumi
Lai garantēti tiktu vaļā no vecuma smaržas, ir jāpievērš uzmanība uzturam un higiēnai. Ar higiēnu viss ir skaidrs. Dušas vietā biežāk ej vannā, ziepju vietā lieto dušas želeju. Bet ar uzturu ir nedaudz sarežģītāk. Cilvēki jau ir sapratuši, ka vecuma smarža rodas visbiežāk cilvēkiem, kuri lieto kalorijām bagātu uzturu, svaigus augļus un dārzeņus.
Labi ir ēdieni, kas gatavoti ar tvaiku, termiski apstrādāti produkti, putras, viegli pārstrādājami dārzeņi, zivis un baltā gaļa. Ūdens arī ir svarīga lieta.
