Austrumu medicīna iesaka nēsāt līdzi pāris valriekstus, lai vajadzīgā brīdī varētu noņemt spriedzi ar plaukstu masāžas palīdzību. Diemžēl mēs stresam esam pakļauti diezgan bieži, bet cīnāmies pret to reti.
Kā atbrīvoties no stresa 2 minūšu laikā
Mūsu plaukstās atrodas aktīvie punkti, kas atbild par iekšējo orgānu darbību. Uzspiežot uz tiem, var atbrīvoties no dažādām slimībām.
Lai ātri nomierinātos, vajag:
1. Paņemt katrā plaukstā pa 2 valriekstiem un izdarīt ar tiem apļveida kustības.
2. Uzlikt valriekstu uz aktīvā punkta, kas atrodas plaukstas padziļinājumā starp cīpslām, viegli piespiest to ar otras rokas plaukstu un veikt apļveida kustības ar riekstu.
3. Viegli pamasēt mazo pirkstiņu galus ar otras rokas pirkstiem.
Šo vingrinājumu efektivitāte, kā skaidro austrumu medicīna, slēpjas apstāklī, ka cilvēka psihisko stāvokli nekontrolē galva, bet iekšējie orgāni. Piemēram, enerģija slēpjas plaušās, prāts – sirdī, gars – aknās, gribasspēks – liesā, bet vēlme sasniegt mērķus – nierēs.
Riekstu masāža var kļūt par īstu glābiņu, stresa situācijā. Vajag tikai atrast dažas minūtes, lai atpūstos no ikdienas ritma un veltīt uzmanību savam dvēseles stāvoklim. Lai pāris rieksti somiņā jums palīdz! Iesakiet šo metodiku arī saviem draugiem!
