Jums noteikti jāizmēģina šis gardais melleņu – ananasu smūtijs ar piparmētrām, kas nostiprina imunitāti, ir bagāts ar vitamīniem un antioksidantiem. Un tam piemīt arī “jaunības efekts”.
Ananass darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis un satur fermentu bromelaīnu, kas uzlabo gremošanu. Mellenes, savukārt, izvada no organisma brīvos radikāļus, uzlabo vielmaiņu un darbojas kā pretvēža līdzeklis. Piparmētra nomierina dispepsiju un novērš nelabu dūšu.
SASTĀVDAĻAS:
Pusglāze svaigu melleņu
Pusglāze sagriezta svaiga ananasa
3 piparmētru lapiņas
Viens gatavs, sasaldēts banāns
Pusglāze apelsīnu sulas
Ceturtdaļa glāzes mandeļu piena
Ledus (pēc vēlēšanās)
PAGATAVOŠANA:
Liekat visas sastāvdaļas blenderī un putojiet, līdz veidojas viendabīga masa. Lejiet lielā glāzē un izbaudiet!
