Par dažiem produktiem un to uzturvērtību nerimst strīdi – tie ir labi vai tomēr nē. Parastās ārstu rekomendācijas vienā balsī iesaka mazāk lietot cukuru, piena produktus, kafiju, tēju un viennozīmīgi neaizrauties ar pusfabrikātiem.
Bet ja runa ir par bērnu ēdienkarti, tad pediatri un zinātnieki iesaka pieturēties pie daudz stingrākiem noteikumiem, lai izslēgtu dažādu slimību attīstību. Īpaši piesardzīgiem jābūt mazuļa pirmajos dzīves mēnešos, kad viņa gremošanas sistēma vēl nav pilnībā izveidojusies un nezināšanas pēc var nodarīt nopietnu ļaunumu viņa veselībai.
Četri toksiski produkti, kas bīstami mazuļa attīstībai
Maigais bērna kuņģis nav spējīgs uzņemt visus produktus. Gremošanas sistēmai ir “jānobriest”, tas nozīmē, ka pirmajos dzīves mēnešos bērni vienkārši nespēj sagremot daudzus pārtikas produktus (un tas arī nav vajadzīgs).
Ar mātes pienu ir pilnīgi pietiekami, lai apmierinātu visas jaundzimušā vajadzības, kas saistītas ar pilnvērtīgu uzturu un visu nepieciešamo vielu uzņemšanu.
Jau augot un attīstoties bērns cenšas pamēģināt dažādus produktus, vismaz tos, kurus redz uz mūsu šķīvja. Tāpēc mēs paplašinām viņu ēdienkarti. Bet ir svarīgi saprast, ka ne visi produkti ir vērtīgi un barojoši. To vidū ir arī toksiski, kas var nodarīt lielu ļaunumu bērna attīstībai (bet dažkārt arī dzīvībai).
LASI ARĪ ŠO: Kāpēc mammas tā piekūst
Tādiem toksiskiem un bīstamiem produktiem nav vietas mazu bērnu ēdienkartē. Labāk tādus aizvietot ar kalciju saturošiem produktiem (intensīvākai kaulu masas attīstībai, dažādu organisma sistēmu attīstībai un labākai neiroloģiskās sistēmas strukturizācijai).
Četri toksiski produkti: tie ir bīstami bērna attīstībai
Ir svarīgi zināt, ko mēs ēdam un kā tas mūs ietekmē.
Augļu sulas un gāzētie dzērieni
Gāzētie dzērieni ir ļoti bīstami bērna attīstībai. Augļu sulām būtu jābūt gatavotām no augļiem, domājams, ka tām vajadzētu būt vērtīgām. Bet ne vienmēr tā ir. Augļu mīkstums, ko satur augļi, tiek zaudēts pārstrādes procesā. Toties tur tiek pievienots liels daudzums cukura!
Augļu sula var mazulim izraisīt caureju, tāpēc labāk to neiekļaut pavisam maza bērna ēdienkartē.
Nav vērts mānīt sevi un ticēt tam, ko ražotāji raksta uz sulas pakām – satur vitamīnu C, kurš mazuļiem it kā ir nepieciešams.
TURPINĀJUMU LASIET NĀKAMAJĀ LAPĀ:
