Smēķēšana joprojām ir visai izplatīts pieradums, lai gan daudzi labprāt vēlētos no tās atbrīvoties.Visi taču zina, ka tā kaitē plaušām un veselībai vispār! Kamēr vēl esi atmešanas procesā, negatīvā ietekme kļūs mazāka, ja vairāk ēdīsi četrus tālāk minētos produktus. Tie palīdzēs attīrīt plaušas, kas smēķētājiem ir vissvarīgākais uzdevums!
Skābi rūgtenais auglis no citrusu ģimenes ir bagāts ar glābjošiem antioksidantiem, kas efektīvi cīnās pret šūnu bojājumiem. Greipfrūtā tāpat ir vielas, kas apkaro smēķējot organismā nokļuvušos kancerogēnus.
Ķiploki
Ikdienā pierastais ķiploks tomēr ir apveltīts ar daudz vairāk derīgām īpašībām, nekā mēs varētu iedomāties. Ar to var ārstēt simtiem dažādu kaišu, un viena no tā spējām – attīrīt plaušas. Šai nolūkā ķiploku vajadzētu lietot visiem, pat tiem, kuri nesmēķē. Tam ir nostiprinoša iedarbība uz visu organismu!
Ingvera sakne ir plaši pazīstama ar spēcīgu pretvīrusu iedarbību, tā arī spēj iznīdēt mikrobus. Papildus visam citam tas lieliski attīra plaušas un izvada no tām uzkrātos toksīnus. Papildus tam ingvera lietošana uzturā aktivizē elpceļu atjaunošanās procesu.
Šķietami vienkāršā dārzeņa vitamīnu sastāvs pirmajā brīdī šķiet atbilstošs epitēlija šūnu atjaunošanai. Un tā arī ir – tieši šis process ir tik svarīgs arī smēķētāja plaušu atjaunošanai! Tāpēc vēlams dzert burkānu sulu, kā arī pievienot tos salātiem.
Ja esi izvirzījis uzdevumu atmest smēķēšanu, sāc ar plaušu attīrīšanu! Tas ir vienkāršāk nekā varētu iedomāties. Vienkārši iekļauj ikdienas ēdienkartē šos produktus. Pakāpeniski ievērosi atšķirību un uzlabosi veselības stāvokli!
Avots: http://dzivei.lv
