Komfortabla organisma attīrīšana.
Šī diēta palīdz atjaunot mikroelementu līdzsvaru organismā, palīdz stresa bezmiega un noguruma gadījumā. Tā tiek ieteikta anēmijas, ādas slimību, locītavu, aknu un žultspūšļa slimību gadījumā.
Griķi ir ļoti energoietilpīgs produkts, tie satur daudz vairāk olbaltumvielu un daudz mazāk ogļhidrātu kā citi putraimi.
LASI ARĪ ŠO: DEVIŅI PRODUKTI, KURUS APĒDOT PIRMS MIEGA, NENODARĪSIET PĀRI SAVAI FIGŪRAI.
Kefīru uzskata par ārstniecības līdzekli daudzām slimībām. Tas palīdz uzlabot vielmaiņu, sejas ādu, samazina pūšanas procesus zarnu traktā, izvada toksīnus, stimulē aknu funkcijas, samazina alerģiju rašanos.
Šī diēta domāta 1 – 2 nedēļām, ja ir vēlēšanās, to var atkārtot, bet ne ātrāk kā pēc mēneša.
Kā gatavot notievēšanas putru?
Griķus aplejam ar vārošu ūdeni, uzliekam katlam vāciņu un katlu ietinam segā. Griķi uzbriest un kļūst par irdenu putru, kura saglabājusi visus vitamīnus un vērtīgās uzturvielas.
Diētas laikā ēdam putru bez sviesta vai citiem “uzlabotājiem”. Ēdam, cik gribās un uzdzeram 1% kefīru. Vienu litru dienā.
Putra darbojas kā birste, kas no zarnu trakta sieniņām “nokasa” visus toksīnus un izvada tos no organisma. Kolīdz sajūtam izsalkumu, uzēdam griķu putru, lai tīrīšanās process neapstātos.
Kefīru dzeriet pusstundu pirms ēšanas vai pusstundu pēc. Nav vēlams griķus ēst 4 – 6 stundas pirms miega.
Avots: www.vrutmilife.com
