Lielisks piemērs ikvienam. Vecums nav šķērslis, lai sāktu apgūt ko jaunu.
91 gadu vecā Virdžīnija Rizan treniņos izmanto svara stieni. Pēc pāris mēnešu ilgiem treniņiem, viņa atstāj savu spieķi mājās un kopš tā laika vēl ne reizi nav nokritusi. Ar dažām izmaiņām treniņu metodēs, treniņi ir efektīvs veids kā nozīmīgi uzlabot vecās sievietes dzīves kvalitāti.
Šī kundze uz svau zāli iet no 2014.gada februāra. Iemesls kādēļ vecā sieviete sāka trenēties bija šāds, viņa pāris reizes bija nokritusi un viņas dēls pateica, ka viņai ir jābūt spēcīgai, lai vairs nekristu. Tad nu kundze sāka trenēties, pirmajās reizēs viņa nevarēja izdarīt neko. Kundzei palīdzeja sieviete, kas tur strādāja.
Sieviete iemācījusies kaut ko no sava vectēva, kurš kādreiz bija teicis: “”Tu būsi tik vecs, cik jutīsies!”, sieviete saka, ja tu kaut ko vēlies, tad tev tas ir jāmēģina. Gadi nav šķērslis. Sieviete apgalvo, ka jūtas daudz labāk, viņa vairs nekrīt un viņas balanss ir kļuvis labāks, viss ir labāk. Sieviete domā, ka arī 91 gadu vecums ir labs, lai sāktu iet uz sporta zāli.
Vai arī tu būtu gatavs sākt kaut ko pavisam jaunu?
Avots: http://befit.lv
